脳卒中の生活上の注意

脳卒中(のうそっちゅう)（脳血管(のうけっかん)障害(しょうがい)）の発作(ほっさ)後(ご)、幸い(さいわい)死亡(しぼう)は免れ(まぬがれ)たとしても、重篤(じゅうとく)な後遺症(こういしょう)が残る(のこる)可能性(かのうせい)があります。また、再発(さいはつ)の不安(ふあん)を抱え(かかえ)ての生活(せいかつ)となる場合(ばあい)が多く(おおく)、生活(せいかつ)の改善(かいぜん)が求め(もとめ)られます。脳卒中(のうそっちゅう)（脳血管(のうけっかん)障害(しょうがい)）の３つ、脳出血(のうしゅっけつ)、脳梗塞(のうこうそく)、くも膜下(くもまくか)出血(しゅっけつ)について、どのような生活(せいかつ)を心がける(こころがける)ことがその予防(よぼう)、再発(さいはつ)の防止(ぼうし)、後遺症(こういしょう)の改善(かいぜん)となるか、いくつかポイントを示し(しめし)ます。脳出血(のうしゅっけつ)脳出血(のうしゅっけつ)を招く(まねく)、最大(さいだい)の原因(げんいん)は、高血圧(こうけつあつ)です。したがって日ごろ(ひごろ)から血圧(けつあつ)が高め(たかめ)の人は(ひとは)、食事療法(しょくじりょうほう)や運動(うんどう)療法(りょうほう)、薬物(やくぶつ)療法(りょうほう)で血圧(けつあつ)をうまくコントロールすることが非常に(ひじょうに)大切(たいせつ)です。食事療法(しょくじりょうほう)は、主に(おもに)、塩分(えんぶん)制限(せいげん)となります。そのほか、発作(ほっさ)のおきやすい状況(じょうきょう)を避ける(さける)、改善(かいぜん)するような環境(かんきょう)の整備(せいび)も必要(ひつよう)です。発作(ほっさ)は、真夏(まなつ)や真冬(まふゆ)、入浴中(にゅうよくちゅう)、用便(ようべん)中(ちゅう)に起き(おき)やすいことから、寒い(さむい)時期(じき)にはお風呂場(おふろば)を湯気(ゆげ)で充分(じゅうぶん)に温める(あたためる)、用便(ようべん)で力ま(りきま)ない、などを心がけ(こころがけ)ます。脳梗塞(のうこうそく)脳梗塞(のうこうそく)においても、高血圧(こうけつあつ)が大きな(おおきな)誘因(ゆういん)となります。食事療法(しょくじりょうほう)（塩分(えんぶん)制限(せいげん)）や薬物(やくぶつ)療法(りょうほう)による、血圧(けつあつ)コントロールは脳梗塞(のうこうそく)を防ぐ(ふせぐ)とともに、再発(さいはつ)を予防(よぼう)する対策(たいさく)になります。また、脳梗塞(のうこうそく)の場合(ばあい)、喫煙(きつえん)、飲酒(いんしゅ)も控え(ひかえ)ます。経口(けいこう)避妊薬(ひにんやく)も脳梗塞(のうこうそく)の発病(はつびょう)を促す(うながす)といわれます。くも膜下(くもまくか)出血(しゅっけつ)くも膜下(くもまくか)出血(しゅっけつ)では、動脈瘤(どうみゃくりゅう)の発生(はっせい)や破裂(はれつ)、再(さい)破裂(はれつ)をいかに防ぐ(ふせぐ)かが課題(かだい)です。そのためには、血圧(けつあつ)コントロールが重要(じゅうよう)であるほか、喫煙(きつえん)、飲酒(いんしゅ)の抑制(よくせい)も必要(ひつよう)です。動脈瘤(どうみゃくりゅう)は、破れる(やぶれる)前(まえ)に発見(はっけん)された場合(ばあい)には、その大きさ(おおきさ)や症状(しょうじょう)、患者(かんじゃ)さんご本人(ほんにん)の年齢(ねんれい)や体力(たいりょく)から、手術(しゅじゅつ)の是非(ぜひ)を検討(けんとう)します。海外旅行などのために外貨両替する場合FXで外貨両替する方が銀行等で外貨両替するよりもお得です。
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